提醒！午睡最长不要超过1小时_武汉网_武汉新闻网_湖北武汉生活信息门户网站_湖北主流媒体_武汉生活指南www.wuhannews.cn
武汉网
>
视频
>
看世界
提醒！午睡最长不要超过1小时
温高且湿度大，人体易感疲劳和不适，在这段时间应注重防暑和养心健脾。其中，午睡是一个重要的养生措施。专业人士建议，最佳午睡时间在30分钟左右，如果时间不充裕，15分钟到30分钟也有效果，但最长不要超过1小时。
推荐：
湖北鹤峰：流云奔涌化飞瀑 漫卷青峰入画来
美到惊艳！藏在锦绣山河里的中国传统色
女子网恋取500万现金寄给骗子
播放次数：
内容摘要
温高且湿度大，人体易感疲劳和不适，在这段时间应注重防暑和养心健脾。其中，午睡是一个重要的养生措施。专业人士建议，最佳午睡时间在30分钟左右，如果时间不充裕，15分钟到30分钟也有效果，但最长不要超过1小时。
标签：
午睡
时间：
2024-07-26
作者：
武汉网
责任编辑：
武汉网
热点推荐
热门排行
湖北鹤峰：流云奔涌化飞瀑 漫卷
2025-05-24 10:53
播放：536
美到惊艳！藏在锦绣山河里的中国
2025-05-24 10:52
播放：583
女子网恋取500万现金寄给骗子
2025-05-24 10:50
播放：790
湖北潜江推出宣传片《智链龙虾
2025-05-24 10:44
播放：698
跟着地铁看城市之美
2025-03-25 17:09
播放：818
武汉
|
湖北
|
资讯
|
关注
|
财经
|
手机
|
网络
|
女人
|
娱乐
|
情感
|
美体
|
汽车
|
房产
|
家装
|
美食
|
旅游
|
指南
|
教育
|
办事
|
健康
|
购物
|
交通
|
职场
|
商讯
|
常识
|
公益
|
湖北鹤峰：流云奔涌化飞瀑 漫卷
美到惊艳！藏在锦绣山河里的中国
女子网恋取500万现金寄给骗子
湖北潜江推出宣传片《智链龙虾
跟着地铁看城市之美
播放次数：