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8月7日从武汉市气象局获悉，预计未来三天，武汉市仍维持晴热高温天气，中心城区高温达41℃-42℃。7日至9日，武汉市高温中暑风险等级高，建议大家避免在午后高温时段出门，并注意及时做好防暑防晒工作。 今日立秋。虽已立秋，但暑气未消，尤其南方地区，处于夏暑正盛时，气温还是非常炎热，立秋并不等于入秋，武汉真正凉快下来，可能要到9月中下旬。 出梅以来（7月15日~8月6日），武汉市极端最高气温39.2℃，位居历史同期第四位（第1为2017年7月27日的39.7℃）；最低气温最高值为31.1℃（第1为2003年8月1日的32.3℃）；平均气温32℃，较历史同期偏高2.04℃；高温日（≥35℃）达17日，较历史同期偏高6.2日。 预计8月7日至10日，受副热带高压控制，武汉市维持晴热高温天气；11日至14日受高空波动和中低层切变共同影响，武汉市有降水发生，高温略有缓和。湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员武气象）
【防暑小贴士】： 1.减少高温暴露 在室内时，保持环境凉爽，遮挡阳光直射。室内温度较高时可使用降温设备。尽量减少外出，出门时注意防晒。穿轻薄透气的衣物，避免高温环境与太阳直射。户外工作者要避免在炎热的中午作业，尽量选择在早晨或傍晚进行户外活动和户外作业。 2.注意调节饮食 饮食要清淡易消化，均衡营养，多吃水分丰富的水果和蔬菜。及时补充水分，主动、多次、适量饮水。准备防暑降温饮品，适量冷饮，避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品。 3.减少体力消耗 适当进行身体活动，能有效提高人体对高温的适应能力和对热射病等疾病的抵抗力，尽可能安排在一天中较凉爽的时间。但要减少剧烈活动并注意及时休息，避免过度的体力消耗。 4.准备必备药品 将防暑降温药品妥善储存，身体不适时服用（以药品说明为准）；若患有慢性基础性疾病或长期服用多种药物，应咨询医生。与家人和邻里保持联系，以便及时获取他人的帮助与照顾。 5.防范肠道疾病 加强食品生产、运输、销售、贮存、食用等环节安全管理，严防食源性疾病。建议做好游泳场所消毒管理，防止介水传播疾病。 6.症状严重及时就医 若出现中暑先兆症状，关注体温，补充水分；若出现皮肤灼热、意识模糊、激动、言语不清、易怒、谵妄、抽搐和（或）昏迷，即刻就医或呼叫救护车，同时将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温。 |
