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具体做法如下：1、先准备西瓜、冰糖。 2、然后取1小汤锅，放1小碗水煮开。 3、再放入冰糖，煮至冰糖融化。 4、之后把冰糖水倒入小碗，放冰箱冷藏60分钟。 5、随后将西瓜去皮去籽，切小块，装盘。 6、倒入冰糖水即可。
镇过的西瓜怎么保鲜建议注意阴凉处保存即可。 冰镇西瓜本身就是寒凉的食物，温度是比较低的，要是吃不完，那么也不要将其再放冰箱进行保存了，可以将其用保鲜膜封上放在凉快的地方就好。 如果非要放在冰箱里的话，最多只能放个把小时，再久了西瓜的味道就变了，不建议食用，避免对身体造成影响。 冰镇西瓜的功效与作用生津解渴 冰镇西瓜口感冰爽甘甜，其中含有大量的水分、维生素、糖分等成分物质，适量饮用可以起到很好的生津解渴作用，适宜口干、口渴者饮用，具有一定生津解渴的作用。 润肠通便 冰镇西瓜中含有大量的维生素、纤维素、糖分、氨基酸以及钙、铁等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体体内食物的消化代谢，具有一定润肠通便的作用。 利尿消肿 冰镇西瓜中含有一定的钾、钠等成分物质，其中钾元素具有一定利尿作用，适量饮用可以帮助促进人体尿液分泌，可以促进人体排尿量增加；其次西瓜汁还能使盐分排出体外， 减轻浮肿 特别是腿部浮肿，具有较好的缓解作用，因此西瓜有利尿消肿的作用。 冰镇西瓜一天吃多少合适建议一天吃200-300克左右即可。 冰镇西瓜在生活中是比较受欢迎的，很多人喜欢吃，具有较好的清热解暑左右，一般正常情况下，建议一天吃200-300克左右就可以了。 食用过量容易加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。 温馨提示：食用冰镇西瓜或引发胃损伤，专家建议冰镇西瓜最好在室温中放置一段时间后再食用。 |
